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Depois de uma noite bebendo �lcool?? � natural acordar no dia seguinte com alguns sintomas da famosa ressaca. Dores de cabe�a, fadiga, enjoo, v�mitos e at�?? um pouco desanimado, como se n�o tivesse �nimo para sair da cama. O que levanta o questionamento: valeu a pena?? beber tanto na noite anterior?

Segundo a m�dica

(mais de 14 unidades por semana) e a depress�o. O que poderia explicar esse?? sentimento de des�nimo no dia seguinte.

�As ressacas muitas vezes fazem voc� se sentir ansioso e deprimido por horas e at�?? dias. Se voc� j� se sente ansioso ou triste, beber pode piorar isso, ent�o diminuir o consumo pode deix�-lo com?? um humor melhor em geral. A raz�o pela qual o �lcool pode nos deixar assim � porque ele � um?? depressor. Isso significa que causa

calmo e relaxado no in�cio�, explica.

Especialistas dizem que, embora isso n�o signifique que a pessoa seja?? alco�latra, mas se sentir ansioso com uma boa frequ�ncia, pode ser sinal para reduzir ou parar o consumo de �lcool.Como?? o �lcool funciona no c�rebro?

O �lcool afeta a via do �cido gama-aminobut�rico (GABA) no hemisf�rio direito do c�rebro. Quando voc�?? ingere �lcool, ele estimula esse receptor e ativa o ?

�lcool, o c�rebro continua a produzir GABA, bem como o neutrotransmissor?? glutamato � fazendo com que se sinta ainda mais ansioso.

O QUE VOC� PRECISA SABER

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Para diminuir o risco de sentir-se ansioso no dia seguinte ao consumo de

comer durante os copos alco�licos?? e sempre se manter bem hidratado. Na manh� seguinte, � bom se alimentar bem com bastante prote�na e fibras, al�m?? de fazer alguns exerc�cios leves, como caminhada ou ioga.

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Ant�nio Maria de Barros Braga (S�o Paulo, 3 de novembro de 1959)?? � um m�dico brasileiro.

Em 2005 foi eleito membro da Academia Brasileira de Letras, membro do Conselho Editorial do Jornal da?? Academia Paulista de Letras e co-autor de numerosos artigos sobre o tema da tuberculose no Brasil e em um dos?? mais completos relatos sobre a doen�a.

Sociedade Brasileira de Medicina, Instituto Universit�rio Nossa Senhora de F�tima e Sociedade Portuguesa de Pediatria,?? Universidade de S�o Paulo (SP), Centro Brasileira de Ortopedia e Etimologia, Instituto de Cirurgia e Ortopedia, Faculdade de Medicina da?? UCSUSP, Instituto de Doen�as e Imunologia do Hospital Universit�rio Padre Antonio Carelli e o Centro Universit�rio Metodista de Mogi das?? Cruzes.

Tamb�m atuou de forma proeminente na �rea de pesquisas no curso da UCS.

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