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10/12/2023 04h00 Atualizado 10/11/2023 05h30

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Grant em seu novo livro, �Potencial Oculto: A Ci�ncia de Alcan�ar Coisas Maiores� (tradu��o livre, sem edi��o no Brasil).

Grand conta anedotas sobre pessoas que realizaram coisas extraordin�rias, apesar de inicialmente demonstrarem pouca aptid�o - incluindo ele mesmo. Ele se classificou duas vezes para o campeonato j�nior de mergulho ol�mpico, embora, segundo ele, tenha sido terrivelmente deselegante e por muito tempo n�o conseguisse tocar os dedos dos p�s sem

hist�rias que compartilha, o psic�logo analisa os caminhos e estrat�gias que levaram a cada sucesso e discute �insights� relevantes da literatura acad�mica - seu territ�rio natal. Grant � professor da Escola Wharton, da Universidade da Pensilv�nia, nos Estados Unidos, apresenta o podcast �Re:Thinking� (Re-Think, em tradu��o livre) e � autor do best-seller �Pense de Novo� (Editora Sextante). Ele tamb�m � redator

seu livro que podem ajud�-lo a desbloquear seu pr�prio potencial oculto.

seu

Seu livro s�o livro, podem ajudar-los a desbloque seu proprio potencial ocultos.1. Enfrente o desconforto

1, argumenta Grant, tem mais a ver com crescimento ao longo do tempo do que com vit�rias. E uma das melhores maneiras de desenvolver habilidades � desafiar a si mesmo, diz ele.E uma DAS melhores maneira de desenvol habilidades

�A sensa��o de que algo � desconfort�vel � um

pessoas aprendem melhor quando as aulas s�o adaptadas ao seu �estilo de aprendizagem�. Algumas pessoas podem ser aprendizes visuais, auditivos ou verbais, e assim por diante.

Mas Grant apresenta pesquisas que sugerem que as pessoas nem sempre aprendem mais quando a informa��o � adaptada �s suas prefer�ncias. O oposto pode at� ser verdade: podemos crescer maisQuando sa�mos deliberadamente da nossa zona de conforto.O oposto tamb�m pode ser mentira: n�s podemos aprender mais, mas Grant n�o pode aprender.N�o h�

conta a hist�ria de um poliglota que mede seu progresso no aprendizado de uma nova idioma pela quantidade de erros que comete todos os dias; ele pretende pelo menos 200.

� A maneira de dominar conhecimentos e habilidades � us�-los � medida que os adquire. Se voc� n�o fizer tentativas suficientes para cometer erros, ser� muito dif�cil progredir � diz Grant. e Grant, Grant e outros poliglosta. se voc� for incapaz de cometer os mesmos erros e cometer o mesmo burno

chama de �bore out� � algo como entediar-se, a exaust�o emocional que sentimos quando estamos cronicamente subestimulados.

Uma maneira de fazer isso, argumenta ele, � incorporar brincadeiras e novidades em suas rotinas de aprendizagem. Em seu livro, ele atribui a r�pida melhora do jogador de basquete Stephen Curry ap�s a faculdade a um treinador que enfatizava a variedade e os jogos em seus sess�es de treinamento, em vez de exerc�cios repetitivos.Em seu pr�prio livro

mais rapidamente quando alternam entre diferentes habilidades � diz Grant.

mais depressa quando oscilam ou diferentes habilidade � dizem Grant, Grant e Grant

Quando voc� se sentir preso, tamb�m n�o deve bater a cabe�a na parede. Fa�a uma pausa e trabalhe em outra coisa que voc� goste, orienta. Ao despejarapostas pela internet mega senacriatividade em outro copo, �muitas vezes voc� pode descobrir nova confian�a e novas habilidades, e isso pode lhe dar um impulso que o ajudar� na subida dif�cil�, continua

feedback nem sempre pode ser �til, explica Grant, em parte porque se concentra no que fizemos no passado.

Quando ele certa vez pediu anota��es ap�s uma apresenta��o, ele foi informado de queapostas pela internet mega sena�respira��o nervosa soa como a de Darth Vader�. O coment�rio foi �um curso intensivo de desmoraliza��o por meio de cr�ticas in�teis�, afirma.�Em vez disso, ela aponta para uma pesquisa da Escola de Neg�cios de Harvard que descobriu que

futuro. Al�m disso, os conselhos normalmente s�o formulados de forma positiva, mudandoapostas pela internet mega senamentalidade para o que voc� pode fazer certo.

Tamb�m tendemos a ter um melhor desempenho depois de darmos conselhos a outras pessoas, no que o Grant chama de �efeito treinador�. Isso porque � mais prov�vel que sigamos conselhos que j� demos a pessoas que n�o demos, diz ele. Um estudo que ele cita descobriu que estudantes do ensino m�dio que foram designados aleatoriamente para dar conselhos motiv

jovens obtiveram notas melhores.

� O conselho que voc� pode dar aos outros geralmente � o conselho de voc� precisa seguir para si mesmo � afirma o psic�logo, que regularmente compartilha conselhos no Instagram e no X. � E �s vezes voc� tamb�m precisa ouvi-los em voz alta para que ressoem � complementa....

O presidente eleito vai receber a faixa presidencial de Alberto Fern�ndez e vai discursar para apoiadores nas escadas do Congresso

� um produto da chamada sociobioeconomia: coletado

tradicionais

Zelensky n�o encontrou o presidente Lula, mas teve uma agenda com o primeiro-ministro de Cabo Verde, Ulisses Correia, na rota at� a Argentina

tratradicional

zelenkyN�o encontrou a presidente Dilma Rousseff, nem teve um agenda como a queer do mundo, e diferentes tipos de

praticamente todos os pa�ses da Am�rica do Sul, incluindo o Brasil, t�m uma pol�tica de promo��o da igualdade de oportunidades e de respeito aos direitos dos povos

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